MEDITACIJA NA AJDOVSKEM GRADCU – JESENSKO ENAKONOČJE

Vabimo vas, da se nam pridružite na brezplačni meditaciji na Ajdovskem gradcu.

Jesensko enakonočje nas spodbuja k iskanju ravnovesja in nas opominja, da sta svetloba in tema enako pomembni. Osvetljuje prepletenost obeh nasprotij, saj se svetloba zrcali v temi in tema v svetlobi.

Ravnovesje bomo vzpostavili z obliko meditacije – Joga Nidra, ki je starodavna tehnika vodenega sproščanja, ki v prevodu pomeni »spanje z notranjim zavedanjem«. Z njo zavestno pridemo do globoke fizične, psihične in mentalne sprostitve. Gre za nefizično oziroma mentalno vadbo, kjer vas inštruktorjev glas postopoma vodi v vašo podzavest. Sistematično sproščanje omogoča ohranjanje zavesti na globljih nivojih med budnostjo in spanjem. Med izvajanjem joga Nidre se naše telo osveži in napolni z energijo. Meditacijo / jogo bo vodila Larisa Lesjak Močnik, ki je učiteljica joge in vodja Društva Lariyoga.

Meditacija se bo izvedla na Ajdovskem gradcu, in se prične s pohodom na Ajdovski gradec. Na parkirišču pod Ajdovskim gradcem se bomo zbrali ob 14.00, z meditacijo pa bi pričeli predvidoma ob 14:43, ko nastopi jesensko enakonočje. Meditacija traja eno uro. Za izvedbo meditacije potrebujete ležalko / brisačo in blazino ali brisačo za pod glavo. Priporočljivo je imeti s seboj tudi steklenico vode.

Obvezna je predhodna prijava, število mest pa je omejeno. Prijave zbiramo na 051 680 289 – Brigita, do 20.9.2024 do 13.00 ure.